LUNES
25 de Mayo
Desayuno
馃敟 Huevos revueltos con espinacas
* porci贸n de fruta
Colaci贸n 1
鉂勶笍 Pepino con lim贸n, sal y chile
Comida
馃敟 Sopa de chayote, poro y col
馃敟 Pescado al perejil
馃敟 Papas gajo al horno con paprika
Colaci贸n 2
鉂勶笍 Mousse de mango
聽Cena
鉂勶笍 Ensalada de at煤n con jitomate cherry y aderezo cremoso de hierbas
42% carbohidratos
31% prote铆nas
27% grasas
Este men煤 aporta antioxidantes, fibra y prote铆na de alta calidad que favorecen la saciedad y ayudan a mantener energ铆a estable durante el d铆a.
馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso.
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MARTES
26 de Mayo
Desayuno
馃敟 Hot cakes de avena y cocoa
* porci贸n de fruta
Colaci贸n 1
鉂勶笍 Zanahoria con lim贸n, sal y chile
Comida
馃敟 Crema de br贸coli con toque de parmesano
馃敟 Fajitas de pollo al chipotle
鉂勶笍 Ensalada mixta con lechuga italiana, pepino y jitomate
Colaci贸n 2
鉂勶笍 Cocada E&F
Cena
馃敟 Cubos de pechuga de pavo asada con salsa de manzana
43% carbohidratos
35% prote铆nas
22% grasas
Este men煤 aporta fibra, antioxidantes y prote铆na magra que ayudan a mejorar la digesti贸n y mantener saciedad por m谩s tiempo.
馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso.
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MI脡RCOLES
27 de Mayo
聽
Desayuno
馃敟 Molletes gratinados con pico de gallo
porci贸n de fruta
Colaci贸n 1
鉂勶笍 J铆cama con lim贸n, sal y chile
Comida
馃敟 Sopa de lentejas con zanahoria y cilantro
馃敟 Carne de res en salsa morita
馃敟 Calabazas salteadas con ajo y cebolla cambray
聽Colaci贸n 2
鉂勶笍 Palomitas caseras con cocoa espolvoreada
Cena
鉂勶笍 Ensalada de queso panela con pepino, germen y vinagreta de hierbas
45% carbohidratos
30% prote铆nas
25% grasas
Este men煤 aporta fibra, calcio y hierro, nutrientes importantes para favorecer la saciedad, la salud digestiva y mantener buena energ铆a durante el d铆a.
馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso.
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JUEVES
28 de Mayo
Desayuno
馃敟 Chilaquiles rojos horneados con queso Oaxaca y cebolla morada
* porci贸n de fruta
Colaci贸n 1
鉂勶笍 Apio con lim贸n, sal y chile
Comida
馃敟 Crema de zanahoria con jengibre
馃敟 Pollo en salsa de cacahuate y chile guajillo
馃敟 Verduras al ajonjol铆
聽Colaci贸n 2
鉂勶笍 Barra de amaranto con chocolate semiamargo
Cena
鉂勶笍 Ensalada fresca de pechuga de pavo con col morada, pepino y aderezo de jocoque con cilantro
44% carbohidratos
33% prote铆nas
23% grasas
Este men煤 aporta antioxidantes, prote铆na magra y fibra que ayudan a mejorar la digesti贸n y mantener saciedad por m谩s tiempo.
馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso.
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VIERNES
29 de Mayo
Desayuno
馃敟 Enfrijoladas rellenas de queso panela con cebolla y cilantro
* porci贸n de fruta
Colaci贸n 1
鉂勶笍 Betabel con lim贸n, sal y chile
Comida
馃敟 Sopa de papa con poro y perejil
馃敟 Tilapia al lim贸n con especias
馃敟 Br贸coli rostizado con ajo
Colaci贸n 2
鉂勶笍 Churritos de amaranto
Cena
鉂勶笍 Ensalada de surimi con pepino, col y aderezo ligero de eneldo
47% carbohidratos
30% prote铆nas
23% grasas
Este men煤 aporta fibra, vitamina C y minerales esenciales que ayudan a fortalecer el sistema inmune y mejorar la digesti贸n.
馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso.