LUNES
16 de Marzo
FERIADO OFICIAL
NO HAY SERVICIO
MARTES
17 de Marzo
* Desayuno: Omelette de ejotes y espinaca 🍳
* Porción de fruta
* Colación 1: Jícama con limón y sal 🧂
* Comida: Milanesa de res asada 🥩
* Puré de camote y ensalada de lechuga con jitomate
* Colación 2: Alegría saludable 🌾
* Cena: Brócoli con cacahuates 🥦🥜
* Macros: Kcal: 1,410 | C: 46% | P: 28% | G: 26%
* Beneficio: Balance Glucémico y Saciedad Crujiente. El camote proporciona energía de liberación lenta para mantenerte activa, mientras que la cena de brócoli con cacahuates ofrece grasas saludables que apoyan la salud cardiovascular y mantienen el hambre bajo control durante la noche.
📌 Menús sujetos a cambio sin previo aviso.
MIÉRCOLES
18 de Marzo
* Desayuno: Sope de nopal 🌵
* porción de fruta
* Colación 1: Pepino con limón y sal 🥒
* Comida: Salpicón de pollo 🥗
* Sopa de pasta con chayote
* Colación 2: Mousse de frutas 🍓
* Cena: Mix de vegetales salteados con cus cus y queso panela 🥗
* Macros: Kcal: 1,365 | C: 49% | P: 28% | G: 23%
* Beneficio: Digestión Ligera y Control de Porciones. Al optimizar la carga glucémica del mediodía eliminando las tostadas, favorecemos un metabolismo más ágil. La fibra del nopal y el chayote aseguran una digestión impecable, permitiendo que el cuerpo procese mejor los nutrientes del día.
📌 Menús sujetos a cambio sin previo aviso.
JUEVES
19 de Marzo
* Desayuno: Pan francés de avena 🍞
* Porción de fruta
* Colación 1: Apio con limón, sal y chile 🥒
* Comida: Albóndigas de res en salsa de jitomate 🍅
* Arroz blanco y verduras al romero
* Colación 2: Mix de semillas enchiladas 🥜🌶️
* Cena: Ensalada de col tipo KFC con queso panela 🥗
* Macros: Kcal: 1,405 | C: 47% | P: 27% | G: 26%
* Beneficio: Aporte Antioxidante y Salud Intestinal. El apio y el romero actúan como potentes depurativos naturales. El mix de semillas aporta grasas esenciales para la salud cerebral, mientras que la col de la cena favorece la microbiota intestinal para despertar desinflamada.
📌 Menús sujetos a cambio sin previo aviso.
VIERNES
20 de Marzo
* Desayuno: Huevos Motuleños 🍳
* Porción de fruta
* Colación 1: Crudités 🥕🥒
* Comida: Pescado en salsa de maracuyá 🐟🥭
* Sopa Miso y verduras al jengibre
* Colación 2: Camelado ☕🍮
* Cena: Chayote relleno de ensalada de atún 🥒🐟
* Macros: Kcal: 1,395 | C: 49% | P: 26% | G: 25%
* Beneficio: Estimulación Metabólica e Inmunidad. El jengibre y el maracuyá refuerzan las defensas naturales del cuerpo. El postre de café activa el metabolismo de forma ligera, y la cena de atún asegura proteína de alta calidad para cerrar la semana con el cuerpo ligero.
📌 Menús sujetos a cambio sin previo aviso.