LUNES
26 de Enero
馃敟 Desayuno
Huevos motule帽os estilo E&F (sin tortilla)
* Porci贸n de fruta
馃 Colaci贸n 1
J铆cama con lim贸n, sal y chile
馃嵅 Comida
Sopa de verduras
Pechuga de pollo rellena de verduras
Guarnici贸n: Arroz verde
馃嵖 Colaci贸n 2
Palomitas caseras
鉂勶笍 Cena
Verduras al horno con queso panela
Este men煤 aporta:
52% carbohidratos
23% prote铆nas
25% grasas
馃挌 Beneficio: D铆a rico en fibra, vitaminas y prote铆na magra que favorece digesti贸n y saciedad sin pesadez.
馃搶 Men煤s sujetos a cambio sin previo aviso.
馃敟 CALIENTE
鉂勶笍 FR脥O
馃専 PETICI脫N DE CLIENTE
馃摙 PLATILLO NUEVO
聽
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MARTES
27 de Enero
馃敟 Desayuno
Waffle de avena con canela y ar谩ndanos
* Porci贸n de fruta
馃尠 Colaci贸n 1
Mix de semillas tostadas
馃嵅 Comida
Sopa de verduras
Pambazo saludable (carne molida + chayote)
馃崿 Colaci贸n 2
Gelatina de yogur
鉂勶笍 Cena
Ensalada de frijol con queso panela
Este men煤 aporta:
54% carbohidratos
22% prote铆nas
24% grasas
馃挌 Beneficio: Excelente aporte de energ铆a sostenida y prote铆na vegetal, ideal para d铆as activos.
馃搶 Men煤s sujetos a cambio sin previo aviso.
馃敟 CALIENTE
鉂勶笍 FR脥O
馃専 PETICI脫N DE CLIENTE
馃摙 PLATILLO NUEVO
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MI脡RCOLES
28 de Enero
聽
馃敟 Desayuno
Enchiladas light
(Rollitos de pechuga de pavo con queso en salsa verde y crema)
* Porci贸n de fruta
馃 Colaci贸n 1
Mini muffin saludable de amaranto
馃嵅 Comida
Pastel cremoso de calabaza con carne
Zanahorias a las finas hierbas
馃専 Colaci贸n 2
Barra E&F
鉂勶笍 Cena
Yakimeshi de coliflor con pechuga de pavo
Este men煤 aporta:
50% carbohidratos
27% prote铆nas
23% grasas
馃挌 Beneficio: Alto en prote铆na y bajo en carbohidratos refinados, favorece control de peso y masa muscular.
馃搶 Men煤s sujetos a cambio sin previo aviso.
馃敟 CALIENTE
鉂勶笍 FR脥O
馃専 PETICI脫N DE CLIENTE
馃摙 PLATILLO NUEVO
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JUEVES
29 de Enero
馃敟 Desayuno
Guisado de pechuga de pavo
* Porci贸n de fruta
馃崕 Colaci贸n 1
Fruta de temporada
馃嵅 Comida
Sopa de verduras
Pescado a la plancha en salsa de chile guajillo
Guarnici贸n: Pasta al natural
馃崿 Colaci贸n 2
Alegr铆a saludable
鉂勶笍 Cena
Hummus con semillas de girasol y bastones de verdura
Este men煤 aporta:
55% carbohidratos
21% prote铆nas
24% grasas
馃挌 Beneficio: Rico en omega 3, fibra y grasas buenas que apoyan salud cardiovascular y digestiva.
馃搶 Men煤s sujetos a cambio sin previo aviso.
馃敟 CALIENTE
鉂勶笍 FR脥O
馃専 PETICI脫N DE CLIENTE
馃摙 PLATILLO NUEVO
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VIERNES
30 de Enero
馃尀 VIERNES
馃帀 D铆a Internacional del Cuernito
馃敟 Desayuno
Huevos revueltos con ejotes y cebolla morada
* Porci贸n de fruta
馃エ Colaci贸n 1
Tostadas caseras de semillas (linaza y semillas mixtas horneadas)
馃嵅 Comida
馃 Cuernito relleno de pollo deshebrado
馃 Ensalada mixta
馃嵁 Colaci贸n 2
Flan casero de vainilla
鉂勶笍 Cena
Mix de vegetales salteados con pechuga de pavo
Este men煤 aporta:
53% carbohidratos
24% prote铆nas
23% grasas
馃挌 Beneficio: D铆a balanceado que celebra sin excesos, con prote铆na suficiente y cena ligera para cerrar la semana.
馃搶 Men煤s sujetos a cambio sin previo aviso.
馃敟 CALIENTE
鉂勶笍 FR脥O
馃専 PETICI脫N DE CLIENTE
馃摙 PLATILLO NUEVO
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