LUNES
10 de Noviembre
🔥 Desayuno
Brownie de amaranto con cacao y nuez
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Jícama con limón, sal y chile
🍲 Comida
Plato fuerte: Pescado empapelado
Guarnición: Arroz rojo
🍬 Colación 2
Galletas de coco con avena
❄️ Cena
Ensalada de nopales con queso panela
Este menú aporta:
45% carbohidratos – 30% proteínas – 25% grasas
Fuente de proteína magra, antioxidantes y fibra vegetal.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO
MARTES
11 de Noviembre
🔥 Desayuno
Frittata de verduras
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Pepino con limón, sal y chile
🍲 Comida
Entrada: Crema de chayote
Plato fuerte: Yakimeshi de pollo
🍬 Colación 2
Chocolate tipo reeses
🔥 Cena
Wafles de canela con arándano
Este menú aporta:
44% carbohidratos – 31% proteínas – 25% grasas
Rico en fibra, vitamina C y proteína magra.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
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MIÉRCOLES
12 de Noviembre
🔥 Desayuno
Enchiladas light rellenas de queso panela en salsa roja
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Jícama con limón, sal y chile
🍲 Comida
Entrada: Sopa de calabaza
Plato fuerte: Albóndigas de res en caldillo de jitomate
Guarnición: Papa al romero
🍬 Colación 2
Gelatina de chocolate
🔥 Cena
Brócoli y coliflor gratinados
Este menú aporta:
46% carbohidratos – 30% proteínas – 24% grasas
Excelente fuente de hierro, fibra y proteína sin sobrecargar.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
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JUEVES
13 de Noviembre
🔥 Desayuno
Pan francés con salvado y canela
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Mix de semillas tostadas enchiladas
🍲 Comida
Entrada: Sopa de verduras
Plato fuerte: Poke bowl de atún con arroz, pepino, zanahoria y ajonjolí
🍬 Colación 2
Palomitas caseras
🔥 Cena
Pechuga de pavo a la mexicana
Este menú aporta:
45% carbohidratos – 30% proteínas – 25% grasas
Ligero, fresco y rico en proteína y antioxidantes.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
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VIERNES
14 de Noviembre
🔥 Desayuno
Pastel de huevo
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Betabel rallado con limón, sal y chile
🍲 Comida
Entrada: Crema de elote
Plato fuerte: Estofado de cerdo en salsa de tres chiles
🍬 Colación 2
Tapioca con fruta
🔥 Cena
Champiñones salteados con queso panela
Este menú aporta:
44% carbohidratos – 30% proteínas – 26% grasas
Rico en sabor, con variedad de texturas y excelente balance de macros para cerrar la semana.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO