LUNES
20 de Octubre
🔥 Desayuno
Huevo con pechuga de pavo
•Porción de fruta
🥒 Colación 1
Pepino con limón, sal y chile
🍲 Comida
•Entrada: Ensalada de zanahoria y ejotes al vapor con vinagreta de mostaza
•Plato fuerte: Estofado de cerdo en salsa verde con papas y nopales
🍬 Colación 2
Barra ESPECIAL eat&fit
❄️ Cena
Ensalada rusa con pechuga de pavo
Este menú aporta:
46% carbohidratos – 30% proteínas – 24% grasas
Un día alto en fibra y vitamina C, ideal para fortalecer el sistema inmune y mantener energía constante.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO
MARTES
21 de Octubre
🔥 Desayuno
Quesadilla de flor de calabaza con queso oaxaca
•Porción de fruta
🥕 Colación 1
Jícama con limón, sal y chile
🍲 Comida
•Entrada: Crema de brócoli
•Plato fuerte: Pechuga a la plancha gratinada
•Guarnición: Arroz rojo
🍬 Colación 2
Palomitas de chocolate
❄️ Cena
Ensalada de surimi tipo tampico
Este menú aporta:
47% carbohidratos – 30% proteínas – 23% grasas
Ideal para una digestión ligera con proteína magra y vegetales frescos. Las palomitas aportan un toque divertido sin exceso.
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🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO
MIÉRCOLES
22 de Octubre
🔥 Desayuno
Omelette veggie
•Porción de fruta
🌶 Colación 1
Semillas tostadas enchiladas
🍲 Comida
•Entrada: Sopa de fideo seco
•Plato fuerte: chop suey de pollo
🍬 Colación 2
Gelatina de yogur
🔥 Cena
Wrap de requesón con espinaca, zanahoria y ajonjolí en tortilla de harina
Este menú aporta:
46% carbohidratos – 30% proteínas – 24% grasas
Una combinación rica en proteína magra y fibra vegetal, ideal para saciedad y digestión saludable.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
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JUEVES
23 de Octubre
🔥 Desayuno
Hot cakes de avena con arándanos
•Porción de fruta
🥕 Colación 1
Betabel con limón, sal y chile
🍲 Comida
•Entrada: Crema de poro y papa
•Plato fuerte: Ceviche de pescado
•Guarnición: Pasta fría con jitomate y aceitunas
🍬 Colación 2
Barrita de amaranto con chocolate
🔥 Cena
Tortitas de atún con salsa de chile guajillo
Este menú aporta:
48% carbohidratos – 29% proteínas – 23% grasas
Pescado y atún aportan omega-3 y proteína magra. Ideal para mantener energía sin pesadez.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
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VIERNES
24 de Octubre
🔥 Desayuno
Tortilla española
•Porción de fruta
🌶 Colación 1
Habas enchiladas
🍲 Comida
•Entrada: Ensalada mixta
•Plato fuerte: Hamburguesa con pan de la casa
🍬 Colación 2
Mousse de chocolate amargo con nuez
🔥 Cena
Tiritas de pechuga de pavo salteadas con pimientos y champiñones
Este menú aporta:
48% carbohidratos – 29% proteínas – 23% grasas
Un día sabroso y completo con proteína magra, verduras variadas y un toque dulce de calidad.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO