LUNES
15 de Septiembre
🔥 Desayuno
•Muffins de vainilla con avena
•porción de fruta
🥕 Colación 1
•Jícama con limón, sal y chile
🍽 Comida
•Entrada: ensalada de col
•Plato fuerte: pollo relleno de verduras en salsa de nuez
🍘 Colación 2
•Galletas de amaranto
❄️ Cena
•Tiras de pechuga de pavo con julianas de verduras
Este menú aporta:
~50 % carbohidratos
~26 % proteínas
~24 % grasas
Beneficio nutricional: Rico en proteínas magras y fibra, este menú promueve la saciedad, la salud digestiva y el equilibrio energético durante el día.
👀 Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO
MARTES
16 de Septiembre
FERIADO OFICIAL
NO HAY SERVICIO
MIÉRCOLES
17 de Septiembre
🔥 Desayuno
•Frittata de verduras
•porción de fruta
🥒 Colación 1
•Tiras de pepino y zanahoria con limón, sal y chile
🍽 Comida
•Entrada: ensalada fresca
•Plato fuerte: pozole verde con carne de cerdo
🍘 Colación 2
•Barrita saludable de semillas (linaza, chía, semillas de girasol, pepitas tostadas)
❄️ Cena
•calabazas rellenas gratinadas
Este menú aporta:
~49 % carbohidratos
~26 % proteínas
~25 % grasas
Beneficio nutricional: Este menú es rico en antioxidantes como el licopeno y la vitamina C, que ayudan a mejorar la salud de la piel y fortalecer el sistema inmune.
👀 Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO
JUEVES
18 de Septiembre
🔥 Desayuno
•Pan de zanahoria
•porción de fruta
🥕 Colación 1
•Apio con limón, sal y chile
🍽 Comida
•Entrada: arroz al vapor
•Plato fuerte: tacos de pescado al pastor en hoja de lechuga
•Guarnición: verduras salteadas
🍮 Colación 2
•Flan de vainilla casero
❄️ Cena
•Ensalada de atún
Este menú aporta:
~53 % carbohidratos
~23 % proteínas
~24 % grasas
Beneficio nutricional: Este menú incluye ácidos grasos esenciales del pescado y el atún, importantes para la salud cardiovascular y cerebral.
👀 Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO
VIERNES
19 de Septiembre
🔥 Desayuno
•Sincronizada con salsa morita
•porción de fruta
🥜 Colación 1
•Mix de semillas tostadas (pepitas, girasol, linaza y chía)
🍽 Comida
•Entrada: pasta corta a las finas hierbas
•Plato fuerte: estofado de res en salsa verde con nopales y papas
🍿 Colación 2
•Palomitas caseras
❄️ Cena
•Ensalada de lentejas con zanahoria
Este menú aporta:
~52 % carbohidratos
~24 % proteínas
~24 % grasas
Beneficio nutricional: Alto en fibra, hierro y antioxidantes, este menú favorece la digestión y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
👀 Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO