LUNES

6 de Enero

 

    • Desayuno:
      • 🔥Omelette con tocino de pavo
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Granada con limón, sal y chile
    • Comida:
      • 🔥Sopa de col
      • 🔥Fetuccini a la bolognesa
    • Colación 2:
      • ❄️Zanahoria con limón, sal y chile
    • Cena:
      • 🔥Calabazas gratinadas

Este menú tiene 45% de carbohidratos, 30% de proteínas y 25% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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MARTES

7 de Enero

    • Desayuno:
      • 🔥Rajas poblanas 
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Betabel con limón, sal y chile
    • Comida:
      • 🔥Sopa de pasta con apio
      • 🔥Pescado en salsa de champiñones
      • ❄️Ensalada de garbanzo
    • Colación 2:
      • ❄️Bolitas de nuez con coco
    • Cena:
      • 🔥Sope de nopal

Este menú tiene 48% de carbohidratos, 28% de proteínas y 24% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
📢PLATILLO NUEVO

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MIÉRCOLES

8 de Enero

 

    • Desayuno:
      • 🔥Wafles de plátano
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Gelatina de frutas
    • Comida:
      • 🔥Ramen de res
    • Colación 2:
      • ❄️Garbanzos enchilados
    • Cena:
      • 🔥Espaguetti de zanahoria

Este menú tiene 55% de carbohidratos, 24% de proteínas y 21% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
📢PLATILLO NUEVO

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JUEVES

9 de Enero 

    • Desayuno:
      • 🔥Tortitas de verduras
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Mix de semillas tostadas
    • Comida:
      • 🔥Sopa de acelga
      • 🔥Tinga de pollo
      • ❄️Ensalada de betabel
    • Colación 2:
      • ❄️Mix de garbanzos con churritos de amaranto
    • Cena:
      • 🔥Enchiladas light

Este menú tiene 50% de carbohidratos, 26% de proteínas y 24% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
📢PLATILLO NUEVO

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VIERNES

10 de Enero

 

    • Desayuno:
      • 🔥Huevo en salsa verde con verdolagas
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Pepino con limón sal y chile
    • Comida:
      • 🔥Sopa de verduras
      • 🔥Tamalitos de frijoles
    • Colación 2:
      • ❄️Plátano con crema
    • Cena:
      • ❄️Ensalada de atún

Este menú tiene 53% de carbohidratos, 27% de proteínas y 20% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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