LUNES

19 de Diciembre

  • Desayuno:
    • 馃敟Rollo de huevo con frijoles 馃
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta 馃キ
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Pepino con lim贸n, sal y chilito馃ガ
  • Comida:
    • 馃敟Frijoles charros馃ィ
    • 馃敟Alambre de res馃崨
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Gelatina 馃エ
  • Cena:
    • 馃敟Soya a la mexicana馃崨

脡ste men煤 aporta 55.6% de HC, 25.2% de l铆pidos, 19.2% de prote铆na.

 

 

馃敟CALIENTE
鉂勶笍FR脥O
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馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso

 

MARTES

20 de Diciembre

  • Desayuno:
    • 馃敟/鉂勶笍 S谩ndwich con pan de la casa馃オ
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta 馃キ
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Apio con lim贸n, sal y chilito馃ガ
  • Comida:
    • 馃敟Tacos dorados saludables de pollo馃尞
    • 鉂勶笍Ensalada mixta馃
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Fruta de temporada馃崕
  • Cena:
    • 鉂勶笍Ensalada de nopal馃

脡ste men煤 aporta 56% de HC, 25.3% de l铆pidos, 18.7% de prote铆na.

 

 

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MI脡RCOLES

21 de Diciembre

  • Desayuno:
    • 馃敟 Sope de calabaza馃
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta聽馃崕
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Zanahoria con lim贸n, sal y chilito馃
  • Comida:
    • 馃敟Pasta en salsa de cilantro馃崪
    • 馃敟Filete de pescado al ajillo con chayotes a la mantequilla馃ォ
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍 Semillas enchiladas馃エ
  • Cena:
    • 馃敟Croquetas de at煤n en salsa verde馃尟

脡ste men煤 aporta 54.0% de HC, 26.2% de l铆pidos, 19.8% de prote铆na.

 

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JUEVES

22 de Diciembre

  • Desayuno:
    • 馃敟Sincronizada馃
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃崕
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍J铆cama con lim贸n, sal y chilito馃ガ
  • Comida:
    • 馃敟Alb贸ndigas de res馃崨
    • 馃敟Arroz estilo espa帽ol馃崥
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Cacahuate para pelar馃
  • Cena:
    • 鉂勶笍Ensalada de pechuga de pavo馃

脡ste men煤 aporta 55.7% de HC, 26.6% de l铆pidos, 17.7% de prote铆na.

 

 

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VIERNES

23 de Diciembre

  • Desayuno:
    • 馃敟Huevo revuelto con verduras馃嵆
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta 馃崜
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Palomitas caseras馃エ
  • Comida:
    • 馃敟Caldo tlalpe帽o con pollo馃ィ
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Gallet贸n de avena馃崻
  • Cena:
    • 馃敟Panqu茅 de calabaza馃崬

脡ste men煤 aporta 56.7% de HC, 23.9% de l铆pidos, 19.4% de prote铆na.

 

 

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