LUNES
14 de Marzo
- Desayuno:
- 🔥Chilaquiles rojos con pollo 🌟
- ❄️Porción de fruta 🍊
- Colación 1:
- ❄️Arándanos con semillas
- Comida:
- 🔥 Crema de acelga🥬
- 🔥Estofado de pollo con camote🍠
- Colación 2:
- ❄️Galletas de ajonjolí🍪
- Cena:
- 🔥 Tortitas de atún 🌟
Este menú aporta:
HCO: 50.26% Grasas: 25.91% Proteína: 21.33%
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso
MARTES
15 de Marzo
- Desayuno:
- 🔥Huevo revuelto con pechuga de pavo 🍳
- ❄️Porción de fruta 🥭
- Colación 1:
- ❄️Gelatina de Jerez 🌟
- Comida:
- 🔥Crema Poblana🌶️
- 🔥 Picadillo de res 🍲
- Colación 2:
- ❄️Galletas integrales🍪
- Cena:
- ❄️Ensalada de lentejas 🌟🥗
Este menú aporta:
HCO: 49.94% Grasas: 24.63% Proteína: 23.90%
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso
MIÉRCOLES
16 de Marzo
- Desayuno:
- 🔥 Rol de Salchicha🌟🌭
- ❄️Porción de fruta 🍎
- Colación 1:
- ❄️Jícama con limón, sal y chilito
- Comida:
- 🔥Frijoles charros 🌟
- 🔥Pollo en pipian 🌟🍗
- Colación 2:
- ❄️ Palomitas de chocolate 🌟🍿
- Cena:
- 🔥Tortitas de papa con tocino🥔🥓
Este menú aporta:
HCO: 50.25% Grasas: 25.71% Proteína: 22.66
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso
JUEVES
17 de Marzo
- Desayuno:
- 🔥Crepas de matcha 🌟
- ❄️Porción de fruta 🍓
- Colación 1:
- ❄️Pepino con limón, sal y chilito🥒
- Comida:
- 🔥Ramen de res 🌟🥩🍜
- Colación 2:
- ❄️Capenade de aceitunas con tostadas 🌟
- Cena:
- 🔥Ratatouile🍆
Este menú aporta:
HCO: 48.07% Grasas: 27.56% Proteína: 23.02%
La matcha aporta vitamina A, C, E, K y del complejo B. Contiene minerales como magnesio, zinc, selenio y cromo. Tiene una enorme capacidad antioxidante con polifenoles, catequinas y clorofila. También aporta fibra, ayudando a una buena digestión
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso
VIERNES
18 de Marzo
- Desayuno:
- 🔥Ensalada de frutas con yogur 🌟
- ❄️Porción de fruta 🍓
- Colación 1:
- ❄️Crudites
- Comida:
- 🔥Arroz negro 🍚
- 🔥Pescado a la vizcaína con verduras🐟
- Colación 2:
- ❄️Galleton de crema de cacahuate con chispas de chocolate 🥜
- Cena:
- ❄️ Tinga de zanahoria con hongos🍄🥕
Este menú aporta:
HCO:50.42% Grasas: 26.18% Proteína: 23.27%
Los hongos en general contienen vitaminas, como las del complejo B (niacina y tiamina, riboflavina y ácido fólico) y minerales como el potasio, fósforo y calcio. El champiñón también contiene selenio, que funciona como antioxidante que ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso