LUNES
13 de Septiembre
- Desayuno:聽
- Cereal E&F 馃ィ
- Porci贸n de fruta 馃崐
- Colaci贸n 1:
- Granada con lim贸n, sal y chile
- Comida:
- Consom茅 de pollo 馃崨
- Picadillo de pollo 馃嵅
- Colaci贸n 2:
- Pretzels 馃エ
- Cena:
- Croquetas de at煤n 馃悷
Este men煤 aporta:
HCO: 51.01% Grasas: 23.48% Prote铆na 23.19%
La granada es rica en vitamina C, 谩cido f贸lico y polifenoles (antioxidantes) as铆 como potasio que ayuda a regular la presi贸n sangu铆nea
MARTES
14 de Septiembre
- Desayuno:
- Hot cakes de cacao 馃
- Porci贸n de fruta 馃キ
- Colaci贸n 1:
- Pepino con lim贸n, sal y chile 馃
- Comida:
- Potaje de haba 馃嵅
- Tinga de pollo 馃崡
- Mix de verduras 馃
- Colaci贸n 2:
- Galletas mar铆a 馃崻
- Cena:
- Fajitas de res 馃ォ
Este men煤 aporta:
HCO: 50.91% Grasas: 20.63% Prote铆na 26.88%
隆Habas! una excelente fuente de prote铆nas, espec铆ficamente contiene dos amino谩cidos (conforman las prote铆nas), la lisina y la arginina, que complementan muy bien los bajos niveles que en general contienen los cereales como el ma铆z o el arroz. Tambi茅n es buena fuente de fibra e hidratos de carbono complejos, es decir, se absorben lentamente, a diferencia de las harinas refinadas, como la del pan blanco.
MI脡RCOLES
15 de Septiembre
- Desayuno:
- Pastel de br贸coli 馃ガ
- Porci贸n de fruta聽馃崕
- Colaci贸n 1:
- Gelatina 馃嵁
- Comida:
- Pambazo de carne 馃ォ
- Calabaza hash brown 馃巸
- Colaci贸n 2:
- Mix de semillas
- Cena:
- Pizza de coliflor 馃崟
Este men煤 aporta:
HCO: 46.06% Grasas: 20.6% Prote铆na: 23.33%
La flor de jamaica suele ser reconocida por sus propiedades terape煤ticas o medicinales. Esto se debe a que, como la mayor铆a de las plantas, concentra m煤ltiples vitaminas, minerales y compuestos bioactivos llamados fitoqu铆micos, con diversas propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e antihipertensivas.
JUEVES
16 de Septiembre
聽 聽 聽 聽 聽 脡ste d铆a no mandaremos servicio
VIERNES
17 de Septiembre
- Desayuno:
- Tortitas de ejote
- Porci贸n de fruta聽馃崌
- Colaci贸n 1:
- J铆cama con lim贸n, sal y chile
- Comida:
- Crema de verduras 馃ィ
- Lasagna
- Colaci贸n 2:
- Mazap谩n casero 馃
- Cena:
- Sope de nopal 馃尩
Este men煤 aporta:
HCO: 49.08% Grasas: 30.16% Prote铆na: 18.81%
Las espinacas son consideradas un alimento muy saludable por contener vitaminas, minerales, fitoqu铆micos y bioactivos que promueven un adecuado estado de salud. Fuente de vitaminas A (caroteno), C, E, K, yodo, magnesio, manganeso y varios antioxidantes.