LUNES
15 de Febrero
- Desayuno:
- Pan saludable de zanahoria 馃
- Porci贸n de fruta 馃崓
- Colaci贸n 1:
- Betabel con lim贸n sal y chile
- Comida:
- Pasta con chimicurri 馃崫
- Pollo a la ciruela 馃
- Verduras salteadas 馃
- Colaci贸n 2:
- Pretzels 馃エ
- Cena:
- Yakimeshi de coliflor 馃
Este men煤 aporta:
60% Carbs 13%Grasas 24%Prote铆na
El secreto en nuesto pan de zanahoria es que va preparado con avena y otros cereales integrales, est谩 delicioso 馃ぉ
MARTES
16 de Febrero
- Desayuno:
- Mini-pambazo de chilorio de pavo con chayote 馃
- Porci贸n de fruta 馃キ
- Colaci贸n 1:
- Pepino con lim贸n sal y chile 馃
- Comida:
- Crema de elote 馃尳
- Alb贸ndigas de res en salsa roja 馃
- Ensalada fresca con uvas 馃
- Colaci贸n 2:
- Mix de semillas 馃尠
- Cena:
- Pimiento relleno 馃珣
Este men煤 aporta:
47%Carbs 27%Grasas 24.7%Prote铆na
Este men煤 comprueba que cualquier platillo saludable puede ser rico. si no preg煤ntale a nuestro pambazo de chilorio, la ensalada de uvas y el rico pimiento relleno.
MI脡RCOLES
17 de Febrero
- Desayuno:
- Huevo revuelto con verdura 馃嵆
- Porci贸n de fruta 馃崚
- Colaci贸n 1:
- Frutos secos
- Comida:
- Sopa de flor de calabaza con poblano 馃嵉
- Paella 馃崨
- Colaci贸n 2:
- mini-galletas de mantequilla 馃崻
- Cena:
- tinga de setas con semillas de girasol 馃嵅
Este men煤 aporta:
51.7%Carbs 23.8%Grasas 22.5%Prote铆na
El equilibrio perfecto entre saludable; verduras frutas, cereales como el arroz, prote铆na de alta calidad en el pollo de paella y mariscos, prote铆na vegetal de las semillas y un antojito en proporci贸n adecuada 馃槈
JUEVES
18 de Febrero
- Desayuno:
- Hot cakes de cacao 馃
- Porci贸n de fruta 馃崜
- Colaci贸n 1:
- Zanahoria con lim贸n sal y chile 馃
- Comida:
- Crema de br贸coli con almendras 馃ウ
- Pescado empapelado a la mexicana 馃悷
- Colaci贸n 2:
- Totopos de espinaca y kale 馃ガ
- Cena:
- Tortitas de avena con panela 馃珦
Este men煤 aporta:
50.4%Carbs 20.8%Grasas 27.2%Prote铆na
Prueba la deliciosa combinaci贸n de nuestra crema de br贸coli con almendra, un shot de antioxidantes y delicioso sabor 馃構
Este men煤 aporta:
VIERNES
19 de Febrero
- Desayuno:
- Taquitos de nopal rellenos 馃尩
- Porci贸n de fruta 馃崙
- Colaci贸n 1:
- Mousse de mango 馃キ
- Comida:
- Crema de hortalizas 馃嵉
- Hot dog 馃尛
- Ensalada mixta 馃
- Colaci贸n 2:
- Palomitas caseras 馃嵖
- Cena:
- Yogur griego con fruta y semillas 馃崕
Este men煤 aporta:
54.9%Carbs 22.4%Grasas 23%Prote铆na
Empieza el d铆a lleno de antioxidantes, fibra, adem谩s de energ铆a con estos platillos. Un rico hot dog para terminar la semana y alimento para nuestra flora intestinal en la cena, grasas saludables y prote铆na vegetal.聽