LUNES
24 de Noviembre
🔥 Desayuno
Chilaquiles rojos con pollo
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Pepino con limón, sal y chile
🍲 Comida
Entrada: Sopa de pasta
Plato fuerte: Estofado de cerdo con verdolagas y nopales
🍬 Colación 2
Gelatina de guayaba
🔥 Cena
Chayote relleno de atún
Este menú aporta:
43% carbohidratos – 34% proteínas – 23% grasas
Ideal para comenzar la semana con energía, alta en fibra y proteína magra.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO
MARTES
25 de Noviembre
🔥 Desayuno
Pan de elote
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Zanahoria con limón, sal y chile
🍲 Comida
Plato fuerte: Pechuga cordon bleu
Guarnición: Arroz y verduras a la paprika
🍫 Colación 2
Maices deshidratados
🔥 Cena
Ensalada de garbanzos con jitomate, pepino, limón y orégano
Este menú aporta:
41% carbohidratos – 36% proteínas – 23% grasas
Apoya la saciedad con alimentos ricos en proteína y fibra.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
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MIÉRCOLES
26 de Noviembre
🔥 Desayuno
Sándwich con pan de la casa, pechuga de pavo, lechuga y mostaza
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Pepino con limón, sal y chile
🍲 Comida
Plato fuerte: Pescado al mojo de ajo
Guarnición: Verduras al romero y puré de papa
🍫 Colación 2
Barra especial Eat&Fit (chocolate amargo con semillas y miel)
🔥 Cena
Mix de verduras con queso en salsa verde
Este menú aporta:
41% carbohidratos – 35% proteínas – 24% grasas
Ideal para salud cardiovascular y recuperación muscular.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
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JUEVES
27 de Noviembre
🔥 Desayuno
Crepas dulces rellenas de fruta con un toque de yogur
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Galletas de ajonjolí
🍲 Comida
Ensalada completa: Pollo, pasta, lentejas, lechuga, jitomate, pepino, semillas y vinagreta de cilantro
🍬 Colación 2
Palomitas caseras
🔥 Cena
Champiñones al ajillo con queso panela
Este menú aporta:
43% carbohidratos – 34% proteínas – 23% grasas
Refrescante y ligero, excelente para mantener digestión activa sin inflamación.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
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VIERNES
28 de Noviembre
🔥 Desayuno
pastel de verduras
Porción de fruta
🥕 Colación 1
jícama con limón, sal y chile
🍲 Comida
Entrada: Sopa de poro con papa
Plato fuerte: Lasaña de calabaza con queso y carne molida de res
🍿 Colación 2
Mini-brownie saludable
❄️ Cena
Wrap de requesón con zanahoria rallada, pepino y ajonjolí en hoja de lechuga
Este menú aporta:
42% carbohidratos – 33% proteínas – 25% grasas
Balance ideal para terminar la semana con energía sin pesadez.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO