LUNES
27 de Octubre
🔥 Desayuno
Huevo en salsa
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Pepino con limón, sal y chile
🍲 Comida
Entrada: Ensalada de lentejas
Plato fuerte: Atún guisado en salsa pasilla
Guarnición: Arroz verde
🍬 Colación 2
Barra de amaranto
🔥 Cena
Berenjenas al horno gratinadas
Este menú aporta:
46% carbohidratos – 30% proteínas – 24% grasas
Rico en fibra y omega-3, con antioxidantes del chile pasilla y berenjena que apoyan la salud celular y digestiva.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO
MARTES
28 de Octubre
🔥 Desayuno
Sincronizada con salsa morita
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Jícama con limón, sal y chile
🍲 Comida
Entrada: Crema de chayote
Plato fuerte: Picadillo de res
🍬 Colación 2
Flan de café casero
❄️ Cena
Hummus con queso panela y bastones de verduras
Este menú aporta:
46% carbohidratos – 30% proteínas – 24% grasas
Proporciona proteína magra, fibra y grasas buenas; ideal para mantener energía estable y digestión ligera.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO
MIÉRCOLES
29 de Octubre
🔥 Desayuno
Pan de elote casero con crema de cacahuate
Porción de fruta
❄️ Colación 1
Pudín de chía
🍲 Comida
Pad Thai de pollo
🍬 Colación 2
Gelatina mosaico
❄️ Cena
Ensalada mixta con pechuga de pavo
Este menú aporta:
47% carbohidratos – 30% proteínas – 23% grasas
Combina cereales integrales, proteína magra y grasas saludables. Excelente para rendimiento físico y mental.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
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JUEVES
30 de Octubre
🔥 Desayuno
Enfrijoladas con queso panela
Porción de fruta
🥕 Colación 1
Apio con limón, sal y chile
🍲 Comida
Entrada: Verduras a la paprika
Plato fuerte: Tiras de cerdo al ajonjolí
Guarnición: Pasta a las finas hierbas
🍬 Colación 2
Palanqueta E&F (semillas con miel al horno)
🔥 Cena
Calabacitas a la crema gratinadas
Este menú aporta:
49% carbohidratos – 29% proteínas – 22% grasas
Aporta hierro, calcio y vitamina B12. Además, las verduras con paprika ofrecen propiedades antiinflamatorias.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO
VIERNES
31 de Octubre
🔥 Desayuno
Huevos a la mexicana con salsa de jitomate y pimiento
Porción de fruta
🥜 Colación 1
Semillas tostadas
🍲 Comida
Ensalada mixta con pasta, pollo, aceitunas y vinagreta de mostaza dulce
🍬 Colación 2
Cocada casera
🔥 Cena
Champiñones al ajillo con pechuga de pavo
Este menú aporta:
47% carbohidratos – 30% proteínas – 23% grasas
Cierra la semana con alimentos funcionales que apoyan la energía celular, el sistema digestivo y la saciedad.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥 CALIENTE
❄️ FRÍO
🌟 PETICIÓN DE CLIENTE
📢 PLATILLO NUEVO