LUNES
1ero de Septiembre
Desayuno
🔥Wafle de huevo (cocido en waflera)
❄️porción de fruta
Colación 1
❄️Pepino con limón, sal y chile
Comida
🔥Entomatado de res con verduras
🔥Tortitas de papa tipo hash brown
Colación 2
❄️Barra e&f
Cena
🔥Picadillo de lentejas con jitomate, zanahoria y calabaza
✅ Este menú aporta:
50 % carbohidratos
25 % proteínas
25 % grasas
Este menú es rico en antioxidantes como el betacaroteno y la vitamina C, que fortalecen el sistema inmune y promueven una piel saludable.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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MARTES
2 de Septiembre
Desayuno
🔥 Enchiladas light en salsa pasilla rellenas de queso Oaxaca
❄️ porción de fruta
Colación 1
❄️ Jícama con limón, sal y chile
Comida
❄️ Ensalada fresca con vinagreta de ajonjolí
🔥 Pescado empapelado con verduras y mayonesa de chipotle
Colación 2
❄️ Cocada con almendra
Cena
🔥 Berenjenas y calabazas rostizadas gratinadas
✅ Este menú aporta:
52 % carbohidratos
24 % proteínas
24 % grasas
El chile pasilla aporta antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, mientras que las berenjenas ayudan a regular el colesterol y mejorar la circulación.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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MIÉRCOLES
3 de Septiembre
Desayuno
🔥 Sincronizada de queso Oaxaca con tortilla de maíz y salsa roja
❄️ porción de fruta
Colación 1
❄️ Zanahoria con limón, sal y chile
Comida
🔥 Sopa de espinaca con ejote y poro
❄️ Salpicón de res con pepino, cebolla morada, jitomate, lechuga y aceitunas negras, acompañado de tostadas horneadas
Colación 2
❄️ Dulce de guayaba
Cena
❄️ Ensalada de atún con apio
✅ Este menú aporta:
53 % carbohidratos
24 % proteínas
23 % grasas
El atún es una excelente fuente de proteína magra y omega-3, mientras que el salpicón aporta fibra, frescura y micronutrientes esenciales.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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JUEVES
4 de Septiembre
Desayuno
🔥 Omelette de champiñones con cebolla
❄️ porción de fruta
Colación 1
❄️ Mix de nueces naturales
Comida
❄️ Ensalada de betabel cocido con aderezo de mostaza y semillas de girasol
🔥 Albóndigas de garbanzo con quinoa en salsa roja
Colación 2
❄️ Gelatina frutal
Cena
❄️ Ensalada de surimi con aderezo ligero de yogur
✅ Este menú aporta:
50 % carbohidratos
25 % proteínas
25 % grasas
Los champiñones son bajos en calorías y ricos en antioxidantes, mientras que el surimi y el yogur aportan proteína ligera y probióticos beneficiosos.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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VIERNES
5 de Septiembre
Desayuno
🔥 Chilaquiles con salsa de chile morita y queso
❄️ porción de fruta
Colación 1
❄️ Churritos de amaranto y maíz deshidratado
Comida
❄️ Ensalada de col estilo KFC (con zanahoria y aderezo cremoso ligero)
🔥 Tinga de pollo
🔥 Coliflor rostizada con especias
Colación 2
❄️ Chocolate semiamargo relleno de semillas
Cena
❄️ Ensalada de nopales con pechuga de pavo, jitomate, cebolla y orégano
✅ Este menú aporta:
54 % carbohidratos
23 % proteínas
23 % grasas
El chile morita es rico en compuestos antioxidantes, mientras que la coliflor y el nopal aportan fibra que favorece la digestión y la salud intestinal.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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