LUNES
11 de Agosto
🔥 Desayuno:
Burrito de pechuga de pavo
* porción de fruta
🔥 Colación 1:
Bastones de jícama con limón, sal y chile
🍽 Comida:
Entrada: ensalada mixta
Plato fuerte: pechuga de pollo asada con paprika y ajo en polvo
Guarnición: puré de papa con perejil
❄️ Colación 2:
Galletas de amaranto y chía
🍽 Cena:
Ensalada de cous cous con pepino y queso panela, aderezada con limón y aceite de oliva
Este menú aporta:
42 % carbohidratos
32 % proteínas
26 % grasas
Beneficio nutricional: Este menú contiene ingredientes frescos y antioxidantes que promueven la salud intestinal y el buen funcionamiento del sistema inmune.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
📢PLATILLO NUEVO
MARTES
12 de Agosto
🔥 Desayuno:
Crepa de espinacas y queso
* porción de fruta
🔥 Colación 1:
Rodajas de pepino con limón, sal y chile
🍽 Comida:
Tilapia al ajonjolí con ajo y salsa de soya
Entrada: arroz rojo con verduras
❄️ Colación 2:
Barras de amaranto con chocolate semiamargo y almendra
🍽 Cena:
Queso panela a la plancha con rajas de chile poblano
Este menú aporta:
45 % carbohidratos
30 % proteínas
25 % grasas
Beneficio nutricional: El ajonjolí es rico en calcio y grasas saludables que ayudan al fortalecimiento óseo y a la salud cardiovascular.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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MIÉRCOLES
13 de Agosto
🔥 Desayuno:
Omelette con calabaza y cebollín
* porción de fruta
🔥 Colación 1:
Zanahoria en palitos con limón, sal y chile
🍽 Comida:
Entrada: crema de brócoli
Plato fuerte: cartera primavera asada con pollo y salsa de soya
Guarnición: chayotes a las finas hierbas
❄️ Colación 2:
Mousse de mango
🍽 Cena:
Ensalada de frijol con aceitunas negras
Este menú aporta:
48 % carbohidratos
30 % proteínas
22 % grasas
Beneficio nutricional: El brócoli, los ejotes y los chayotes son ricos en fibra y antioxidantes que favorecen una buena digestión y reducen la inflamación.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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JUEVES
14 de Agosto
🔥 Desayuno:
Enfrijoladas de queso panela con toque de crema
* porción de fruta
🔥 Colación 1:
Apio con limón, sal y chile
🍽 Comida:
Entrada: potaje de haba con jitomate
Plato fuerte: fajitas de res salteadas con cebolla morada y pimiento
Guarnición: ejotes con zanahoria al vapor
❄️ Colación 2:
Flan de la casa
🍽 Cena:
Tostadas de atún con jitomate, cebolla y lechuga italiana
Este menú aporta:
44 % carbohidratos
33 % proteínas
23 % grasas
Beneficio nutricional: Este menú es una excelente fuente de hierro, fibra y proteína magra, ideal para fortalecer músculos y mantener la saciedad por más tiempo.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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VIERNES
15 de Agosto
Tortilla española
* porción de fruta
🔥 Colación 1:
Betabel rallado con limón, sal y chile
🍽 Comida:
Entrada: ensalada mixta con espárragos
Plato fuerte: ceviche de pescado
Guarnición: camote al horno con orégano
❄️ Colación 2:
Palomitas naturales con chile en polvo
🍽 Cena:
Ensalada de lentejas
Este menú aporta:
44 % carbohidratos
31 % proteínas
25 % grasas
Beneficio nutricional: Este menú es rico en fibra, hierro y antioxidantes, ideales para mejorar la digestión y mantener estables los niveles de energía.
👀Menú sujeto a cambios sin previo aviso.
🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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