LUNES
7 de Julio
Lunes
馃敟 Desayuno:
Hot cakes de avena
porci贸n de fruta
鉂勶笍 Colaci贸n 1:
Pepino con lim贸n, sal y chile
馃敟 Comida:
Entrada: Sopa de lenteja con jitomate y zanahoria
Plato fuerte: Tilapia a la plancha con salsa de mango y chile guajillo
Guarnici贸n: Calabazas a las finas hierbas
鉂勶笍 Colaci贸n 2:
Ma铆z deshidratado
馃敟 Cena:
Ensalada de at煤n con cebolla morada, perejil y lim贸n, acompa帽ada de salmas
Este men煤 aporta:
50% carbohidratos
25% prote铆nas
25% grasas
鉁≧ico en betacarotenos, vitamina A y omega-3 que apoyan la salud visual y cardiovascular.
馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso.
馃敟CALIENTE
鉂勶笍FR脥O
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馃摙PLATILLO NUEVO
聽
聽
MARTES
8 de Julio
馃敟 Desayuno:
Huevos a la mexicana
porci贸n de fruta
鉂勶笍 Colaci贸n 1:
Zanahoria con lim贸n, sal y chile
馃敟 Comida:
Entrada: Ensalada fresca con lechuga italiana, betabel rallado y nuez
Plato fuerte: Tortitas de res en salsa verde con papas y nopales
鉂勶笍 Colaci贸n 2:
Galletas de amaranto con cacahuate
馃敟 Cena:
Mix de garbanzos con verduras al vapor, toque de lim贸n y paprika
Este men煤 aporta:
53% carbohidratos
27% prote铆nas
20% grasas
鉁≧ico en fibra y antioxidantes que favorecen la salud digestiva y cardiovascular.
馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso.
馃敟CALIENTE
鉂勶笍FR脥O
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MI脡RCOLES
9 de Julio
聽
Crepa dulce
porci贸n de fruta
鉂勶笍 Colaci贸n 1:
J铆cama con lim贸n, sal y chile
馃敟 Comida:
Entrada: Crema de zanahoria
Plato fuerte: Tiritas de pollo guisadas con pimiento y cebolla
Guarnici贸n: Chayotes salteados con cebolla morada
鉂勶笍 Colaci贸n 2:
Flan casero
馃敟 Cena:
Salpic贸n de at煤n
Este men煤 aporta:
51% carbohidratos
29% prote铆nas
20% grasas
鉁≧ico en betacarotenos, prote铆na magra y fibra que ayudan a mantener una buena salud digestiva y visual.
馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso.
馃敟CALIENTE
鉂勶笍FR脥O
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JUEVES
10 de Julio
馃敟 Desayuno:
Omelette veggie
porci贸n de fruta
鉂勶笍 Colaci贸n 1:
Apio con lim贸n, sal y chile
馃敟 Comida:
Ramen de res
鉂勶笍 Colaci贸n 2:
Palomitas naturales con un poco de paprika
馃敟 Cena:
Ensalada de frijol
Este men煤 aporta:
54% carbohidratos
26% prote铆nas
20% grasas
鉁ˋlto en hierro vegetal, fibra y vitamina C que ayudan a prevenir la anemia y fortalecen el sistema inmune.
馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso.
馃敟CALIENTE
鉂勶笍FR脥O
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VIERNES
11 de Julio
馃敟 Desayuno:
Parfait de yogur griego con fruta y nuez
porci贸n de fruta
鉂勶笍 Colaci贸n 1:
Betabel con lim贸n, sal y chile
馃敟 Comida:
Entrada: Ensalada fresca
Plato fuerte: Pollo en salsa cremosa de champi帽ones
Guarnici贸n: Arroz verde
鉂勶笍 Colaci贸n 2:
Mousse de mango
馃敟 Cena:
Tostadas horneadas con salpic贸n de surimi y pepino
Este men煤 aporta:
51% carbohidratos
29% prote铆nas
20% grasas
鉁≧ico en vitamina C, potasio y antioxidantes que ayudan a mantener la piel saludable y regulan la presi贸n arterial.
馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso.
馃敟CALIENTE
鉂勶笍FR脥O
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