LUNES

7 de Octubre

 

  • Desayuno:
    • 🔥Panqué de limón
    • ❄️Porción de fruta🥭
  • Colación 1:
    • ❄️Betabel con chile
  • Comida:
    • 🔥Crema de chayote
    • 🔥Pescado con salsa de maracuyá
    • 🔥Arroz al vapor
  • Colación 2:
    • ❄️Pudín de avena con chocolate
  • Cena:
    • ❄️Ensalada de frijol con nopal

Este menú tiene 55% de carbohidratos, 26% de proteína y 21% de lípidos  

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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MARTES

8 de Octubre

  • Desayuno:
    • 🔥Enchiladas light cremosas
    • ❄️Porción de fruta🥭
  • Colación 1:
    • ❄️Apio con limón, sal y chile
  • Comida:
    • 🔥Sopa de pasta
    • 🔥Bistec asado con calabacitas a la mexicana
  • Colación 2:
    • ❄️Dulce de guayaba
  • Cena:
    • ❄️Chop suey

Este menú tiene 52% de carbohidratos, 28% de proteína y 20% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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MIÉRCOLES

9 de Octubre

 

  • Desayuno:
    • 🔥Omelette con champiñones
    • ❄️Porción de fruta
  • Colación 1:
    • ❄️Pepino con limón, sal y chile
  • Comida:
    • 🔥Crema de queso
    • 🔥Tinga de pollo
    • 🔥Verduras a la paprika
  • Colación 2:
    • ❄️Gelatina de fresa
  • Cena:
    • 🔥Picadillo de lentejas

Este menú tiene 50% de carbohidratos, 22% de proteína y 28% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
📢PLATILLO NUEVO

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JUEVES

10 de Octubre

 

  • Desayuno:
    • 🔥Ensalada rusa con pechuga de pavo
    • ❄️Porción de fruta🍎
  • Colación 1:
    • ❄️Jícama con limón, sal y chile
  • Comida:
    • 🔥Sopa de verduras
    • 🔥Chuleta de cerdo a las finas hierbas
    • 🔥Espaguetti rojo
  • Colación 2:
    • ❄️Reeses saludables
  • Cena:
    • 🔥Coliflor rostizada con queso panela

Este menú tiene 53% de carbohidratos, 25% de proteína y 22% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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VIERNES

11 de Octubre

 

      • Desayuno:
        • 🔥Huevos revuelto con jamón 
        • ❄️Porción de fruta🥭
      • Colación 1:
        • ❄️Zanahoria con limón, sal y chile
      • Comida:
        • 🔥Sopa de poro con col
        • 🔥Pescado empapelado con verduras
      • Colación 2:
        • ❄️Flan de vainilla
      • Cena:
        • ❄️Ensalada griega

Este menú tiene 50% de carbohidratos, 28% de proteína y 22% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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