LUNES

18 de Julio

  • Desayuno: 
    • 🔥Pan de zanahoria 🌟🥕
    • ❄️Porción de fruta 🍊
  • Colación 1:
    • ❄️Betabel con limón, sal y chile
  • Comida:
    • 🔥Sopa Miso🍵
    • 🔥Pescado capresse 📢
    • 🔥Papas al perejil🥔
  • Colación 2:
    • ❄️Enjambre e&f 🍫
  • Cena:
    • 🔥Ratatouille 🍆

Este menú aporta:
HCO: 53.22% Grasas: 26.10% Proteína: 20.68%

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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MARTES

19 de Julio

  • Desayuno:
    • 🔥Huevos rancheros 🥚 
    • ❄️Porción de fruta 🥭
  • Colación 1:
    • ❄️Semillas con almendras con cocoa
  • Comida:
    • 🔥Crema de verduras🍛
    • 🔥Pierna de cerdo a los 5 chiles 📢
    • 🔥Arroz blanco🍚
  • Colación 2:
    • ❄️Tapenade🫒
  • Cena:
    • ❄️Ensalada de garbanzo 🥗

Este menú aporta:
HCO: 55.64% Grasas: 24.71% Proteína: 19.65%

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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MIÉRCOLES

20 de Julio

  • Desayuno:
    • ❄️Sándwich con pan de la casa 🌟🥪
    • ❄️Porción de fruta 🍎
  • Colación 1:
    • ❄️Mousse de mango🥭
  • Comida:
    • 🔥Pasta con espinaca y queso 🌟
    • ❄️Ensalada fresca🥗
  • Colación 2:
    • ❄️ Habas enchiladas 
  • Cena:
    • ❄️Tampico🍲

Este menú aporta:
HCO: 58.20% Grasas: 23.24% Proteína 18.56%

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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JUEVES

21 de Julio

  • Desayuno:
    • 🔥Huevo revuelto con papa y jitomate 🍅
  • Colación 1:
    • ❄️Pepino con limón, sal y chilito 🥒
  • Comida:
    • 🔥Sopa de fideo con apio 🍜
    • 🔥Pollo a la mostaza 🌟🐥
    • 🔥Verduras al Wok 🍲
  • Colación 2:
    • ❄️Gelatina 🍮
  • Cena:
    • ❄️Ensalada de quinoa con lenteja y mango  🌟

Este menú aporta:
HCO: 57.69% Grasas: 24.10% Proteína: 18.21%

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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VIERNES

22 de Julio

  • Desayuno:
    • 🔥Hot cakes con chía 🥞
    • ❄️Porción de fruta 🍓
  • Colación 1:
    • ❄️ Jícama con limón, sal y chile
  • Comida:
    • 🔥Lasaña de res🍝
  • Colación 2:
    • ❄️Galletón de café con chispas de chocolate 📢🍪
  • Cena:
    • ❄️Ensalada de pimientos con queso panela 🥙

Este menú aporta:
HCO: 59.09% Grasas: 23.20% Proteína: 17.11%

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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