LUNES
7 de Febrero
Éste día no habrá servicio por ser feriado oficial
MARTES
8 de Febrero
- Desayuno:
- 🔥Rollo de huevo con verduras 🍳
- ❄️Porción de fruta 🥭
- Colación 1:
- ❄️Flan casero 🍮
- Comida:
- 🔥Crema de espinaca 🥬
- 🔥Pechugas a la cordon blue 🌟
- 🔥Arroz poblano 🍲
- Colación 2:
- ❄️Churritos de amaranto
- Cena:
- ❄️Ensalada fresca con queso panela 🥗
Este menú aporta:
HCO: 49.05% Grasas: 29.51% Proteína: 20.20%
La espinaca es fuente de vitaminas A, C, E, K, yodo, magnesio, manganeso y varios antioxidantes. Además, contiene fibra, fósforo, vitamina B1, ácidos grasos omega 3, vitamina B3, ácido pantoténico y selenio.
🔥 Caliente
❄️ Frío
🌟 Petición de cliente
👀 Menú sujeto a cambios sin previo aviso
MIÉRCOLES
9 de Febrero
- Desayuno:
- 🔥Empanada hawaiana 🌟 🥟
- ❄️ Porción de fruta 🍎
- Colación 1:
- ❄️ Betabel
- Comida:
- 🔥Sopa de tortilla 🌟
- 🔥Pescado a las finas hierbas con cebollitas caramelizadas 🐟
- Colación 2:
- ❄️ Bites de dátil con amaranto 🧆
- Cena:
- 🔥Alambre de champiñones 🍲
Este menú aporta:
HCO: 53.75% Grasas: 23.96% Proteína: 20.80%
El amaranto es un cereal integral naturalmente rico en fibra, aporta calcio, hierro y ácido fólico. Se caracteriza por contener más proteínas que los cereales, además, no contiene gluten por lo que lo convierte en una buena opción para las personas celiacas* o para quienes lo evitan.
🔥 Caliente
❄️ Frío
🌟 Petición de cliente
👀 Menú sujeto a cambios sin previo aviso
JUEVES
10 de Febrero
- Desayuno:
- 🔥Gorditas de queso 🌟 🧀
- ❄️ Porción de fruta 🍓
- Colación 1:
- ❄️ Mazapán con chocolate 🥜
- Comida:
- 🔥Pozole verde de la casa 🌟
- ❄️ Ensalada mixta 🥗
- Colación 2:
- ❄️ Semillas enchiladas
- Cena:
- 🔥Enchiladas light 🍲
Este menú aporta:
HCO: 59.03% Grasas: 20.47% Proteína: 20.50%
El cacahuate forma parte del grupo de «grasas con proteína». Lo que destaca que su aporte de grasa son en su mayoría insaturadas (consideradas las saludables), además de la proteína también nos aporta carbs, en su mayoría ricos en fibra. Es un excelente alimento para combinar en recetas y en snacks.
🔥 Caliente
❄️ Frío
🌟 Petición de cliente
👀 Menú sujeto a cambios sin previo aviso
VIERNES
11 de Febrero
- Desayuno:
- 🔥/❄️Waffles de queso con pechuga de pavo🌟 🧇
- ❄️Porción de fruta 🍇
- Colación 1:
- ❄️Crudités 🥕
- Comida:
- 🔥Sopa de verduras 🍛
- 🔥Pambazo saludable 🌟
- Colación 2:
- ❄️Chocolate relleno 🍫
- Cena:
- 🔥Lasagna de verduras 🍝
Este menu aporta:
HCO: 58.13% Grasas: 19.06% Proteína: 21.41%
La jícama es rica en minerales como potasio, calcio y magnesio, así como en vitamina C y algunas otras del complejo B. Además, contiene inulina, un tipo de fibra o prebiótico que promueve el crecimiento de bacterias benéficas para el sistema digestivo, entre otras funciones.
🔥 Caliente
❄️ Frío
🌟 Petición de cliente
👀 Menú sujeto a cambios sin previo aviso