- Desayuno:
- Tarta de verduras 🥮
- Porción de fruta 🍍
- Colación 1:
- Pepino con limón sal y chile 🥒
- Comida:
- Crema de verduras 🥣
- Tacos de pollo con cebollita cambray y nopales 🌮
- Colación 2:
- Barra de cacahuate y chocolate 🍫
- Cena:
- Desayuno:
- Quesadillas 🌮
- Porción de fruta 🥭
- Colación 1:
- Comida:
- Sopa de acelga con chayote 🍲
- Suadero al vapor 💨
- Papas con espárragos al cilantro 🌿🥔
- Colación 2:
- Zanahoria rayada con limón, sal y chile 🥕
- Cena:
- Desayuno:
- tortitas de plátano 🍌
- Porción de fruta
- Colación 1:
- Comida:
- Sopa de lentejas 🍛
- Pescado en salsa oriental 🍱
- verduras al jengibre
- Colación 2:
- Cena:
- salchichas a la mexicana 🍲
- Desayuno:
- Hot cakes 🥞
- Porción de fruta 🍓
- Colación 1:
- Comida:
- Colación 2:
- Cena:
- Calabaza asada con brocoli arándanos y almendras 🥦
- Desayuno:
- Huevo 🍲
- Porción de fruta 🍑
- Colación 1:
- Jícama con limón sal y chile
- Comida:
- Caldo de pollo con verduras 🍛
- Tamales de pollo con rajas y queso 🫔
- Colación 2:
- Cena:
- Focaccia a las finas hierbas 🥙
