LUNES
09 de Noviembre
Desayuno:
-
- Pan dulce casero 🥧
- Porción de fruta 🍎
- Colación 1:
- Tapioca con uvas 🍇
- Comida:
- Sopa de poro con chayote 🍵
- Pechugas asadas con limón y pimienta 🍗
- Ensalada de naranja 🍊
- Colación 2:
- Palomitas caseras 🍿
- Cena:
- Verduras al tahini 🥙
MARTES
10 de Noviembre
- Desayuno:
- Sincronizadas 🌮
- Porción de fruta 🥭
- Colación 1:
- Pepino y jícama con limón, sal y chile 🥒
- Comida:
- Crema de zanahoria 🥕
- Niño envuelto en salsa de mandarina 🥩
- Colación 2:
- Frutos secos
- Cena:
- Jitomate relleno 🍅
MIÉRCOLES
11 de Noviembre
- Desayuno:
- Frijolitos con huevo
- Porción de fruta 🍎
- Colación 1:
- Zanahoria con limón, sal y chile 🥕
- Comida:
- Sopa de verduras 🍲
- Papa rellena al horno con carne de res 🥔
- Colación 2:
- Galletas de avena con mantequilla 🍪
- Cena:
- Calabazas con queso 🥣
JUEVES
12 de Noviembre
- Desayuno:
- Chilaquiles 🥣
- Porción de fruta 🍑
- Colación 1:
- Jícama con limón, sal y chile
- Comida:
- Pasta al pesto 🍝
- Ceviche de atún 🐟
- Colación 2:
- Gelatina de fruta
- Cena:
- Ensalada de garbanzo con verduras 🥗
VIERNES
13 de Noviembre
- Desayuno:
- Omelette de espinaca 🍳
- Porción de fruta 🍓
- Colación 1:
- Bastones de apio con limón, sal y chile
- Comida:
- Arroz con elotitos 🍛
- Rajas poblanas con pollo 🌶️
- Colación 2:
- Mix de nueces
- Cena:
- Ensalada de quinoa 🥙