- Desayuno:
- Sándwich casero 🥯
- Porcion de fruta 🍊
- Colación 1:
- Jícama con limón sal y chile
- Comida:
- Crema de papa 🥔
- Medallón de atún en salsa de 5 chiles 🌶️
- Verduras salteadas 🥗
- Colación 2:
- Cena:
- Calabazas a la mexicana 🍲
- Desayuno:
- Ensalada de quinoa con lentejas 🥙
- Porción de fruta 🍇
- Colación 1:
- Comida:
- Sopa de tortilla🍲
- Albóndigas de pollo 🐥
- Verduras al jengibre 🥗
- Colación 2:
- Cena:
- Desayuno:
- Porción de fruta 🍉
- Huevo con chícharos 🥚
- Colación 1:
- Comida:
- Espagueti rojo 🍝
- Pescado empapelado 🐟
- Espárragos cocidos 🍲
- Colación 2:
- Cena:
- Desayuno:
- Porción de fruta 🥭
- Waffles de matcha 🧇
- Colación 1:
- Comida:
- Fideo de frijol con espinaca 🍜
- Chuleta ahumada 🥩
- Puré de manzana 🍏
- Colación 2:
- Cena:
- Tampico con galletas milton 🥬🐟
- Desayuno:
- Colación 1:
- Comida:
- Sopa de verduras 🍲
- Hamburguesa 🍔
- Ensalada Mixta 🥗
- Colación 2:
- Cena:
