LUNES
28 de Septiembre
- Desayuno:
- Pan de zanahoria 🥮
- Porción de fruta 🍍
- Colación 1:
- Semillas enchiladas
- Comida:
- Sopa de Jitomate 🥣
- Pollo encacahuatado con calabazas 🍗
- Colación 2:
- Churritos de amaranto
- Cena:
- Ensalada de pera con yogur 🍐
MARTES
29 de Septiembre
- Desayuno:
- Enchiladas light
- Porción de fruta 🥭
- Colación 1:
- Pepino con limón sal y chile 🥒
- Comida:
- Fussili al pesto 🍝
- Alambre de res 🥩
- Colación 2:
- Arroz con leche
- Cena:
- Surimi con verduras 🥙
MIÉRCOLES
30 de Septiembre
- Desayuno:
- Waffles Integrales 🧇
- Porción de fruta 🍎
- Colación 1:
- Gelatina
- Comida:
- Crema de frijol al chipotle 🍵
- Tacos de carne al pastor 🍖
- verduras al romero 🥗
- Colación 2:
- Galletas multigrano
- Cena:
- Tinga de zanahoria 🥕
JUEVES
1ero de Octubre
- Desayuno:
- Coctel de frutas con queso cottage 🍓
- Colación 1:
- Galletas multigrano 🍪
- Comida:
- Cremade verduras 🍲
- Ensalada rusa de pollo
- Colación 2:
-
- Mix de nueces
- Cena:
- Salchichas a la bbq 🌭
VIERNES
2 de Octubre
- Desayuno:
- Huevo revuelto con verduras 🍳
- Porción de fruta 🍑
- Colación 1:
- Jícama con limón, sal y chile
- Comida:
- Sopa de poro y apio 🍵
- Filete de pescado asado 🐟
- Arroz a las finas hierbas 🍛
- Colación 2:
- Cacahuate para pelar 🥜
- Cena:
- Ensalada de lentejas 🥗