- Desayuno:
- Hotcakes con linaza, nuez y chispas de chocolate 🥞
- Piña 🍍
- Colación 1:
- Pepino con limón sal y chile 🥒
- Comida:
- Sopa de flor de calabaza, elotitos y apio 🥣
- Picadillo de pollo 🥘
- Camote morado con espárragos a las finas hierbas 🍠
- Colación 2:
- Cena:
- Chop Suey con Cacahuate 🍛
- Desayuno:
- Chilaquiles 🍽️
- Porción de fruta 🍓
- Colación 1:
- Comida:
- Potaje de haba 🍲
- Ceviche de pescado 🐟
- Ensalada de betabel con espinaca 🥙
- Colación 2:
- Cena:
- Desayuno:
- Zanahorias rellenas de requesón en salsa roja 🥕
- Porción de fruta 🍎
- Colación 1:
- Peras al vino tinto cubiertas con chocolate amargo 🍐
- Comida:
- Sopa de pasta 🥣
- Res en pipian 🥩
- Ensalada verde con pepinillos 🥗
- Colación 2:
- Cena:
- Huarache de nopal con frijoles 🍲
- Desayuno:
- Omelette de espinaca 🍳
- Porción de fruta 🍓
- Colación 1:
- Jícama con limón sal y chile
- Comida:
- Frijoles de la olla 🍲
- Pollo en salsa de durazno 🥘
- Brócoli con zanahoria 🥦
- Colación 2:
- Galletas con ajonjolí negro 🍪
- Cena:
- Ensalada de kale con atún 🥗
- Desayuno:
- Enchiladas light 🌮
- Porción de fruta 🍇
- Colación 1:
- Comida:
- Crema de champiñones 🍄
- Medallon de atún entomatado con verdolagas 🍲
- Papas al cilantro 🥔
- Colación 2:
- Bizcocho de vainilla y chocolate amargo 🧁
- Cena:
- Calabacitas a la mexicana con queso panela 🥙
